Latest Posts

superfoods

Kakaowiec – ziarna, kruszone ziarno, proszek

Dziś przychodzę do Was z kolejnym wpisem na temat spożywania produktów typu „superfoods”. Porozmawiajmy o magicznym ziarnie, jakim jest kakao 🙂 Czy wiedzieliście, że również kakao (nasiona z owoców kakaowca) jest popularnym w ostatnim czasie superfoods? Ja nie Każdy z nas lubi zjeść kilka kostek czekolady, ciasto z czekoladą czy wypić kakao. A czy ktoś […]

II śniadanie, Kolacja, Obiady, Pancakes, Placki, Placuszki, Podwieczorek, Śniadanie

Otrębowe pancakes z masłem orzechowym i kruszonym kakao

Od dziś wpisy będą wyglądać nieco inaczej – oprócz wartości odżywczych i makro pojawi się również wiek dziecka (msc w jakim dany posiłek można wprowadzić). Dodatkowo posiłek będzie oznaczony jako śniadanie/ II śniadanie/ obiad/ podiwczorek lub kolacja. Niektóre z przepisów są super zarówno na śniadanie jak i inny posiłek w ciągu dnia 🙂 Zaczynając przygodę […]

Co nowego, Uncategorized

BLW (Baby Led Weaning), co to jest i z czym to się je?

     BLW – to nic innego jak stopniowe odstawianie dziecka od mleka matki lub mleka modyfikowanego i wprowadzanie posiłków stałych. Długość wprowadzania dziecka w świat posiłków stałych jest różna (od 6 msc do kilku lat, jeśli dziecko jest karmione mlekiem matki). Do 6 msc mleko matki lub mm jest podstawowym pokarmem niemowląt     […]

Co nowego

Wracam do Was

Kochani! Troszkę mnie nie było zarówno na blogu z przepisami jak i stronie fb L Chciałabym Was za to serdecznie przeprosić. Blog umierał – przyznam się Wam szczerze – po części dlatego, że najzwyczajniej w świecie nie chciało mi się i zawsze znalazła się jakaś inna praca lub zajęcie w domu. Do tego doszły urodziny […]

Ciasta fit, superfoods

Tarta budyniowe chia

Tydzień temu przedstawiłam Wam przepis na pyszny pudding z chia, natomiast dziś przychodzę do Was z tartą na spodzie orzechowym z pyszną warstwą o smaku budyniowym, oraz drugą – smak owocowy. Jak dla mnie lepszego połączenia nie ma. Przepis ten można modyfikować: np. inne owoce, więcej jednej z mas. Puśćcie wodze fantazji, a gwarantuję – […]

desery, superfoods

Fit pudding chia z mango

Witajcie kochani po tak długiej wręcz nieobecności. Przez ten czas moje dziecię mocno podrosło (do tego stopnia, że miałam problemy z nadgarstkiem). Na szczęście problem ten minął i wszystko wróciło do normy. Poza tym jak to w życiu bywa – moja nieobecność wynikała z braku weny i przemęczenia. Dodatkowo kilka innych spraw i tak oto […]

superfoods

“Superfoods” – nasiona Chia

Od kilku lat popularne jest stosowanie tzw. „superfoods” – jak już wspominałam we wpisie o ryżu (link TU) jest to żywność, która poza wieloma korzyściami zdrowotnymi odznacza się również wysokimi wartościami odżywczymi. Do tego typu produktów zalicza się również nasiona Chia, o których opowiem Wam w dzisiejszym wpisie. Uważam, że przybliżenie Wam specyfikacji tych nasionek […]