Placuszki na słodko

Dziś leci do Was dość prosty i smaczny przepis na placuszki. Jeśli wolicie możecie usmażyć je na patelni. Ja preferuję piekarnik (mniej tłuszczyku) 😛 Pomysł powstał w momencie rozpoczynania diety (podobne były opracowywane przez dietetyków, ale na patelni). Mój pomysł opiera się na tym, aby było słodko i zdrowo – i tak właśnie jest. Kto nie lubi słodkości??? = Większość z Nas jest łasuchem 😛 Także łapcie przepis i smacznego :*

 

SKŁADNIKI:

  • 2 jajka
  • 6 łyżek otrębów
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka jogurtu gęstego

Piekarnik ustawiony na 180 °C

 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1) Połącz jajka z miodem, jogurtem i otrębami.

2) Włącz piekarnik na 180°C

3) Wstaw placuszki do rozgrzanego piekarnika na 15 minut. Jeśli chcesz, aby placki były gęstsze dodaj więcej otrębów.

 

Placuszki możesz zjeść z twarożkiem almette, jogurtem i rzodkiewką, same, lub dodać ulubione owoce.

 

Porcja na talerzu bez twarożku i rzodkiewki ma 323 kcal, natomiast z około 393 kcal. Na śniadanie/kolację ilość wystarczająca i dodatkowo na 100% zdrowa i pożywna.

💓 SMACZNEGO 💓

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *