Dziś leci do Was dość prosty i smaczny przepis na placuszki. Jeśli wolicie możecie usmażyć je na patelni. Ja preferuję piekarnik (mniej tłuszczyku) 😛 Pomysł powstał w momencie rozpoczynania diety (podobne były opracowywane przez dietetyków, ale na patelni). Mój pomysł opiera się na tym, aby było słodko i zdrowo – i tak właśnie jest. Kto nie lubi słodkości??? = Większość z Nas jest łasuchem 😛 Także łapcie przepis i smacznego :*
SKŁADNIKI:
- 2 jajka
- 6 łyżek otrębów
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka jogurtu gęstego
Piekarnik ustawiony na 180 °C
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
1) Połącz jajka z miodem, jogurtem i otrębami.
2) Włącz piekarnik na 180°C
3) Wstaw placuszki do rozgrzanego piekarnika na 15 minut. Jeśli chcesz, aby placki były gęstsze dodaj więcej otrębów.
Placuszki możesz zjeść z twarożkiem almette, jogurtem i rzodkiewką, same, lub dodać ulubione owoce.
Porcja na talerzu bez twarożku i rzodkiewki ma 323 kcal, natomiast z około 393 kcal. Na śniadanie/kolację ilość wystarczająca i dodatkowo na 100% zdrowa i pożywna.
💓 SMACZNEGO 💓
