Kategoria: Potrawy z mięsa

chleb, Ciasta fit, Jadłospis, Makarony, Obiady, Pasty, Placki, Potrawy z mięsa, śniadania

Przykładowy jadłospis

Śniadanie – Omlet z kiwi i malinami (360 kcal – porcja): Składniki: 20 ml mleka 2 jaja 1 łyżeczka masła orzechowego 1 łyżeczka miodu 3 łyżki otrębów owsianych 1 łyżka malin bez cukru (mrożone lub w słoiczku) 1 łyżka jogurtu Sposób przygotowania: 1)  Białka ubij na sztywno. Żółtka wymieszaj z mlekiem, otrębami i miodem. 2)  […]

Potrawy z mięsa

Spaghetti z indykiem

 Jakiś czas temu miałam ochotę na spaghetti – ale nie takie klasyczne, tylko wymyślne; nie z mięsem mielonym, a z mięsem pokrojonym w drobną kosteczkę. Tak oto powstał dzisiejszy przepis. Szybki w przygotowaniu, pyszny i zdrowy posiłek – raz sprawi Wam dużo przyjemności w zrobieniu go, dwa goście czy też rodzina będą nim zachwyceni 😀 […]

Potrawy z mięsa

Polędwiczki w sosie curry

We wtorek naszła mnie ochota na danie w sosie curry. Zdecydowałam się ugotować polędwiczki wieprzowe – dlaczego akurat ten rodzaj mięsa? Polędwica jest mięsem bardzo wysokiej jakości, kruchym, łatwym w obróbce oraz przede wszystkim chudym. Przed przystąpieniem do smażenia tego mięsa należy pamiętać jedynie o umyciu go, osuszeniu oraz usunięciu błonek. Tak obrobione mięso można […]

Cukinia, Potrawy z mięsa

Cukinlove – wersja mięsna

Na sylwestra oprócz ciasta zrobiłam również cukinię. Tym razem była ona faszerowana mięsem mielony, gdyż jak zapewne pamiętacie wcześniejsza wersja była jarska. Przepis ten powstał jeszcze przed przygodą z blogiem, fb czy też odchudzaniem. Wielokrotnie pojawiał się u Nas na stole, gdy przychodzili goście. Dlaczego? – Odpowiedź jest prosta – jest to danie szybkie, smaczne, […]

Obiady, Potrawy z mięsa

Schab w sosie pomarańczowym

Już jutro święta Bożego Narodzenia, dlatego jeszcze dziś przesyłam Wam przepis na kruchy schab w pomarańczach. Przepis powstał w momencie kiedy w zamrażarce miałam dość sporo mięsa m.in.: schabu. Wcześniej oczywiście włożyłam go na noc do lodówki aby się rozmroził. Jest on prosty i szybki w przygotowaniu. Więc jeśli lubicie nowości na świątecznym stole to […]

Potrawy z mięsa, Rolady

Rolada z mięsa mielonego wieprzowego

Zaczynając swoją przygodę z potrawami niskokalorycznymi nie myślałam, że może być z tego, aż taka frajda. Pewnego dnia naszła mnie ochota na mięsną roladę – niestety wszystkie przepisy, jakie znałam, oraz jakich się nauczyłam od mamy czy też babci zawierały, a to ser, a to inne tłuszcze niepożądane przeze mnie na tym etapie gotowania. Zaczęłam […]