Tag: łosoś

Makarony, Obiady, Ryby

Łososiowe wariacje – makaron soba

Plany na dzisiejszy obiad były nieco inne – miał być placek z ryżu czarnego z warzywami i rybą. Cóż, wyszedł makaron Soba z rybą. Dwa razy szybszy obiad niż planowałam, a smakował obłędnie. O makaronach będą jeszcze wpisy – o ich właściwościach.   Składniki (2 porcje):   • 100 g makaronu Soba • Cebula pokrojona […]

Ryby

Łosoś w przyprawach ze szpinakiem

Jakiś czas temu przedstawiałam Wam przepis na sandacza w porze. Jeśli jednak go nie pamiętacie zapraszam tutaj (chuda rybka). Jak zapewne pamiętacie sandacz jest rybą chudą, a w diecie powinno się również jeść ryby tłuste w tym m.in. łososia. Dlaczego? Ryby tłuste tj. węgorz, łosoś, makrela czy tuńczyk zawierają znaczną ilość kwasów tłuszczowych Omega-3, które […]