Tag: marchew

Co nowego, Uncategorized

BLW (Baby Led Weaning), co to jest i z czym to się je?

     BLW – to nic innego jak stopniowe odstawianie dziecka od mleka matki lub mleka modyfikowanego i wprowadzanie posiłków stałych. Długość wprowadzania dziecka w świat posiłków stałych jest różna (od 6 msc do kilku lat, jeśli dziecko jest karmione mlekiem matki). Do 6 msc mleko matki lub mm jest podstawowym pokarmem niemowląt     […]

Makarony, Obiady, Ryby

Łososiowe wariacje – makaron soba

Plany na dzisiejszy obiad były nieco inne – miał być placek z ryżu czarnego z warzywami i rybą. Cóż, wyszedł makaron Soba z rybą. Dwa razy szybszy obiad niż planowałam, a smakował obłędnie. O makaronach będą jeszcze wpisy – o ich właściwościach.   Składniki (2 porcje):   • 100 g makaronu Soba • Cebula pokrojona […]

chleb, Ciasta fit, Jadłospis, Makarony, Obiady, Pasty, Placki, Potrawy z mięsa, śniadania

Przykładowy jadłospis

Śniadanie – Omlet z kiwi i malinami (360 kcal – porcja): Składniki: 20 ml mleka 2 jaja 1 łyżeczka masła orzechowego 1 łyżeczka miodu 3 łyżki otrębów owsianych 1 łyżka malin bez cukru (mrożone lub w słoiczku) 1 łyżka jogurtu Sposób przygotowania: 1)  Białka ubij na sztywno. Żółtka wymieszaj z mlekiem, otrębami i miodem. 2)  […]

Potrawy z mięsa, Rolady

Rolada z mięsa mielonego wieprzowego

Zaczynając swoją przygodę z potrawami niskokalorycznymi nie myślałam, że może być z tego, aż taka frajda. Pewnego dnia naszła mnie ochota na mięsną roladę – niestety wszystkie przepisy, jakie znałam, oraz jakich się nauczyłam od mamy czy też babci zawierały, a to ser, a to inne tłuszcze niepożądane przeze mnie na tym etapie gotowania. Zaczęłam […]

Ciasta fit

Ciasto marchewkowe

Na stronie fb możecie znaleźć również post dotyczący cukru i miodu, który jest wstępem do dzisiejszego wpisu (https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=203000003921870&id=200397627515441) Wspominałam w nim, że miód jest zdrowszy niż zwykły biały cukier, który potocznie jest zwany białą śmiercią, a dodatkowo nie zawiera żadnych substancji odżywczych (takim cukrom mówimy nie). Również cukier trzcinowy czy brązowy są tak samo bezwartościowe. […]