Tag: por

Obiady, Ryby

Sandacz w porze

Jak wiadomo w zdrowej diecie powinny pojawiać się ryby, co najmniej dwa razy w tygodniu. Najlepiej, aby ryby były chude, natomiast chciałabym zaznaczyć tutaj, że te tłuste również trzeba spożywać. Dziś jednak skupię się na tej pierwszej grupie. Źródła podają, że do rybek chudych zaliczamy m.in.: dorsza, morszczuka, mintaja, sandacza, szczupaka, tołpygę oraz amura. Na […]

Potrawy z mięsa, Rolady

Rolada z mięsa mielonego wieprzowego

Zaczynając swoją przygodę z potrawami niskokalorycznymi nie myślałam, że może być z tego, aż taka frajda. Pewnego dnia naszła mnie ochota na mięsną roladę – niestety wszystkie przepisy, jakie znałam, oraz jakich się nauczyłam od mamy czy też babci zawierały, a to ser, a to inne tłuszcze niepożądane przeze mnie na tym etapie gotowania. Zaczęłam […]